Sobre a ferramenta: Timer Pomodoro
A técnica Pomodoro é um método de gestão do tempo criado por Francesco Cirillo no fim dos anos 1980. Você trabalha em blocos de 25 minutos seguidos de 5 minutos de pausa e, a cada quatro blocos, faz uma pausa longa de 15 a 30 minutos. Prazos curtos mantêm o foco, e pausas programadas evitam o cansaço.
Este timer alterna foco e pausa automaticamente e mostra com bolinhas em que ciclo você está. Cada ciclo concluído fica salvo em Hoje com o horário, para você ver quanto conseguiu render. Configurações e registro ficam só neste aparelho.
Como usar
- Toque em Iniciar para começar 25 minutos de foco. Dedique-se a uma única tarefa.
- No fim, um som toca e começa a pausa curta (5 minutos). Com Iniciar a próxima fase automaticamente, tudo segue sem precisar tocar em nada.
- A cada quatro ciclos de foco vem uma pausa longa (15 minutos). As bolinhas mostram em que ponto do ciclo você está.
- Mude os tempos e a frequência da pausa longa em Configurações, por exemplo 50 minutos de foco e 10 de pausa.
- Em Hoje você vê quantos ciclos concluiu e seu tempo total de foco.
Configurações Pomodoro mais usadas
| Método | Foco | Pausa curta | Pausa longa |
|---|---|---|---|
| Pomodoro clássico | 25 min | 5 min | 15–30 min (a cada 4) |
| 52/17 | 52 min | 17 min | — |
| Estudo 50/10 | 50 min | 10 min | 30 min (a cada 3) |
| Quando é difícil focar | 15 min | 3 min | 15 min (a cada 4) |
Comece com o padrão (25/5/15). Se o foco cai com frequência, encurte os ciclos; se a pausa interrompe um bom ritmo, aumente. Para vestibular, ENEM ou concursos, dá para treinar com blocos do tamanho real da prova.
Regras para o Pomodoro funcionar
- Nada de distrações no foco: anote mensagens e pesquisas pendentes e resolva na pausa.
- Pausa longe das telas: alongue-se, beba água, olhe pela janela para descansar os olhos e o corpo.
- Interrompeu? Recomece: em princípio, um Pomodoro interrompido não conta. Este timer só registra ciclos concluídos.
- Planeje em Pomodoros: estime as tarefas em ciclos, por exemplo “escrever o relatório – 3 Pomodoros”.
Perguntas frequentes
O timer é exato com a aba em segundo plano?
Sim. O tempo restante é calculado a partir do horário de término e o som é agendado com antecedência, então continua exato em segundo plano. Com o início automático, as fases que terminaram enquanto você estava fora são atualizadas quando você volta.
Um ciclo pulado conta?
Não. Só os ciclos de foco concluídos entram no registro e contam para a pausa longa. Pular uma pausa leva direto ao próximo ciclo de foco.
Quando o registro é apagado?
O registro é salvo por dia e recomeça no dia seguinte. “Limpar registro” apaga na hora os itens de hoje.
Posso mudar o foco para 50 minutos?
Sim. Em Configurações, o foco vai de 1 a 180 minutos, a pausa curta de 1 a 60 e a pausa longa de 1 a 120 minutos, com pausa longa a cada 1 a 12 ciclos.