時差計算・タイムゾーン変換

時差計算・タイムゾーン変換とは？

このタイムゾーン変換ツールは、海外の取引先や拠点とのオンライン会議を決めるための会議時間プランナーです。一番上の基準都市の1日（0時〜23時）を1時間ごとのマスに分け、同じ瞬間にほかの都市が何時かを下の行に表示します。就業時間（9〜18時）は緑、深夜（22〜6時）は暗く表示されるので、全員が起きている時間帯がひと目で分かります。

時刻はブラウザ内蔵の国際標準タイムゾーンデータベース（IANA tz）で計算するため、アメリカ・ヨーロッパ・オーストラリアのサマータイムの開始日・終了日も正確に反映されます。決めた時間は共有リンクでそのまま相手に送れます。

使い方

1. 「都市を追加」で会議参加者がいる都市を選びます。一番上の都市が基準都市です。
2. 「基準日」を会議の日付にします。サマータイムの切り替えが近い場合も時差が自動で変わります。
3. 緑のマスが縦にそろう列をタップするか、スライダーを動かして時刻を選びます。下の一覧に各都市の現地の日付と時刻が表示されます。
4. ほかの都市から見たい場合は一覧の「基準にする」を押します。選択した瞬間はそのままです。
5. 「共有リンクをコピー」を押して、メールやチャットで参加者に送ります。

会議時間を決めるコツ

• 日本 ↔ ヨーロッパ：東京の16〜18時がロンドンの朝7〜9時（夏時間中は8〜10時）、パリ・ベルリンの8〜10時（夏時間中は9〜11時）に当たります。
• 日本 ↔ アメリカ東海岸：就業時間は重なりません。東京の朝8〜9時（ニューヨークの前日夕方）か、東京の夜22時以降（ニューヨークの午前）が現実的です。
• 日本 ↔ アメリカ西海岸：東京の朝9〜10時がロサンゼルスの前日16〜17時（夏時間中は17〜18時）です。
• 3つ以上の大陸が参加すると誰かが早朝か夜になります。定例会議なら時間を持ち回りにして負担を分けましょう。
• 日付が変わるマスに注意してください。日本の月曜の朝は、アメリカではまだ日曜日です。

サマータイム（夏時間）の注意点

日本にはサマータイムがありませんが、アメリカ・カナダ・ヨーロッパ・オーストラリア南東部・ニュージーランドなどは年2回時計を1時間動かします。開始日と終了日が国によって違うため、3月と10〜11月には数週間だけ普段と違う時差になります。

例：2026年3月10日はニューヨークがすでに夏時間（UTC−4）なので日本との時差は13時間ですが、ロンドンはまだ標準時（UTC+0）なので9時間です。切り替え当日は基準都市の1日が23時間または25時間になり、マスの数もそのとおり表示されます。

よく使うタイムゾーンの略称

CSTやISTのように同じ略称が複数の国で使われるため、予定を送るときは都市名やUTCとの差を併記すると確実です。