배란일 계산기란?
배란일 계산기는 생리 주기를 바탕으로 배란 예정일과 임신 가능성이 높은 가임기를 추정합니다. 배란 후 다음 생리까지의 기간(황체기)은 사람마다 비교적 일정하게 약 14일이므로, 다음 생리 예정일에서 14일을 뺀 날을 배란 예정일로 봅니다.
정자는 몸속에서 최대 5일, 난자는 약 하루 동안 살 수 있어서 배란일 5일 전부터 배란 다음 날까지를 가임기로 표시합니다. 입력한 값은 이 기기에만 저장됩니다.
사용 방법
- 가장 최근 생리가 시작된 날을 선택하세요.
- 평균 생리 주기와 생리 기간(일)을 입력하세요. 모르면 28일, 5일로 두세요.
- 배란 예정일, 가임기, 다음 생리 예정일을 확인하세요.
- 아래 3개월 달력에서 생리(분홍), 가임기(초록), 배란일(보라)을 확인하세요.
배란일 계산 방법
- 다음 생리 예정일 = 최근 생리 시작일 + 생리 주기
- 배란 예정일 = 다음 생리 예정일 − 14일
- 가임기 = 배란 예정일 5일 전 ~ 배란 예정일 1일 후 (7일)
예: 10월 1일에 생리를 시작했고 주기가 28일이면 다음 생리는 10월 29일, 배란 예정일은 10월 15일, 가임기는 10월 10일~16일입니다.
배란일을 더 정확히 알고 싶다면
달력 계산은 주기가 규칙적이라는 가정에 기반합니다. 더 정확하게 알려면 다음 방법을 함께 쓰세요.
- 배란 테스트기: 배란 24~36시간 전 급증하는 황체형성호르몬(LH)을 소변으로 확인합니다.
- 기초체온: 배란 후 체온이 0.3~0.5℃ 정도 올라 다음 생리까지 유지됩니다.
- 자궁경부 점액: 배란기가 가까워지면 달걀흰자처럼 맑고 잘 늘어납니다.
- 병원 초음파: 난포 크기를 직접 확인해 가장 정확합니다.
자주 묻는 질문
가임기를 피하면 피임이 되나요?
권장하지 않습니다. 배란일은 스트레스, 질병, 수면 등으로 쉽게 바뀌고 정자가 5일 넘게 살아 있는 경우도 있어 달력 피임법은 실패율이 높습니다. 피임이 목적이라면 확실한 피임 방법을 사용하세요.
생리 주기가 불규칙하면 어떻게 하나요?
최근 6개월 정도의 평균 주기를 넣으면 대략적인 참고는 됩니다. 다만 주기가 7일 이상 들쭉날쭉하다면 배란 테스트기나 병원 진료로 확인하는 것이 좋습니다.
임신 확률이 가장 높은 날은 언제인가요?
배란 2일 전부터 배란일 당일까지가 가장 높다고 알려져 있습니다. 임신을 준비한다면 가임기 동안 2~3일 간격으로 관계를 갖는 것이 일반적으로 권장됩니다.
입력한 생리일이 저장되나요?
다음 방문 때 편하도록 이 브라우저에만 저장되며 서버로 전송되지 않습니다.