Informazioni: Calcolo dell’ovulazione
Questo calcolatore stima quando ovuli e in quali giorni è più probabile una gravidanza (finestra fertile). Il tempo tra l’ovulazione e le mestruazioni successive (fase luteale) è abbastanza costante, circa 14 giorni: per questo l’ovulazione viene stimata 14 giorni prima del prossimo ciclo.
Gli spermatozoi sopravvivono nel corpo fino a 5 giorni e l’ovulo circa un giorno, quindi i giorni fertili vanno da 5 giorni prima dell’ovulazione al giorno successivo. I dati inseriti restano salvati solo su questo dispositivo.
Come si usa
- Scegli il primo giorno dell’ultima mestruazione.
- Inserisci la durata media del ciclo e delle mestruazioni. Se non sei sicura, lascia 28 e 5 giorni.
- Leggi il giorno stimato dell’ovulazione, i giorni fertili e la data del prossimo ciclo.
- Nel calendario di 3 mesi trovi le mestruazioni in rosa, i giorni fertili in verde e l’ovulazione in viola.
Come si calcola l’ovulazione
- Prossimo ciclo = primo giorno dell’ultima mestruazione + durata del ciclo
- Ovulazione = prossimo ciclo − 14 giorni
- Giorni fertili = da 5 giorni prima dell’ovulazione a 1 giorno dopo (7 giorni)
Esempio: mestruazioni iniziate il 1° ottobre, ciclo di 28 giorni → prossimo ciclo il 29 ottobre, ovulazione intorno al 15 ottobre, giorni fertili dal 10 al 16 ottobre.
Come individuare l’ovulazione con più precisione
Il calendario presuppone un ciclo regolare. Per una stima più precisa abbinalo a:
- Test di ovulazione: rilevano nelle urine il picco dell’ormone luteinizzante (LH), 24–36 ore prima dell’ovulazione.
- Temperatura basale: sale di circa 0,3–0,5 °C dopo l’ovulazione e resta alta fino alle mestruazioni.
- Muco cervicale: vicino all’ovulazione diventa trasparente, scivoloso ed elastico, come l’albume d’uovo.
- Monitoraggio ecografico dell’ovulazione: il ginecologo osserva direttamente il follicolo; è il metodo più preciso.
Domande frequenti
Posso evitare una gravidanza evitando i giorni fertili?
Non è consigliato. L’ovulazione si sposta facilmente per stress, malattia o poco sonno e gli spermatozoi a volte sopravvivono più di 5 giorni: i metodi basati sul calendario hanno un tasso di insuccesso alto. Usa un contraccettivo affidabile.
E se il mio ciclo è irregolare?
Inserendo la durata media dei cicli degli ultimi sei mesi ottieni un’indicazione approssimativa. Se i cicli variano di 7 giorni o più, i test di ovulazione o una visita ginecologica danno una risposta più chiara.
Quali sono i giorni più fertili?
Le probabilità sono massime nei 2 giorni prima dell’ovulazione e il giorno stesso. Se cerchi una gravidanza, di solito si consigliano rapporti ogni 2–3 giorni durante la finestra fertile.
I miei dati vengono salvati?
Solo in questo browser, così il calcolatore li ricorda alla prossima visita. Nulla viene inviato a un server.