À propos : Calcul de l’ovulation
Ce calculateur estime la date de votre ovulation et les jours où une grossesse est la plus probable (période de fertilité). La durée entre l’ovulation et les règles suivantes (phase lutéale) est assez stable, d’environ 14 jours : l’ovulation est donc estimée 14 jours avant les prochaines règles.
Les spermatozoïdes survivent jusqu’à 5 jours dans l’organisme et l’ovule environ 24 heures. La période fertile va donc de 5 jours avant l’ovulation au lendemain de celle-ci. Vos données restent enregistrées uniquement sur cet appareil.
Mode d’emploi
- Choisissez le premier jour de vos dernières règles.
- Indiquez la durée moyenne de votre cycle et de vos règles. En cas de doute, gardez 28 et 5 jours.
- Lisez la date d’ovulation estimée, la période fertile et la date des prochaines règles.
- Sur le calendrier de 3 mois, les règles sont en rose, les jours fertiles en vert et l’ovulation en violet.
Comment l’ovulation est calculée
- Prochaines règles = premier jour des dernières règles + durée du cycle
- Ovulation = prochaines règles − 14 jours
- Période fertile = de 5 jours avant l’ovulation à 1 jour après (7 jours)
Exemple : règles le 1er octobre, cycle de 28 jours → prochaines règles le 29 octobre, ovulation vers le 15 octobre, période fertile du 10 au 16 octobre.
Repérer l’ovulation plus précisément
Le calendrier suppose un cycle régulier. Pour plus de précision, combinez-le avec :
- Les tests d’ovulation : ils détectent dans l’urine le pic d’hormone lutéinisante (LH), 24 à 36 heures avant l’ovulation.
- La courbe de température : la température au réveil augmente d’environ 0,3 à 0,5 °C après l’ovulation et reste haute jusqu’aux règles.
- La glaire cervicale : elle devient claire, filante et élastique, comme du blanc d’œuf cru, à l’approche de l’ovulation.
- L’échographie de suivi folliculaire : réalisée par un gynécologue, c’est la méthode la plus précise.
Questions fréquentes
Puis-je éviter une grossesse en évitant la période fertile ?
Ce n’est pas recommandé. L’ovulation se décale facilement avec le stress, une maladie ou le manque de sommeil, et les spermatozoïdes peuvent parfois survivre plus de 5 jours. Les méthodes basées sur le calendrier ont un taux d’échec élevé : utilisez une contraception fiable.
Et si mes cycles sont irréguliers ?
Indiquez la durée moyenne de vos cycles sur les six derniers mois pour obtenir un ordre d’idée. Si vos cycles varient de 7 jours ou plus, les tests d’ovulation ou une consultation vous donneront une réponse plus fiable.
Quels sont les jours les plus fertiles ?
Les chances sont les plus élevées les 2 jours précédant l’ovulation et le jour même. En cas de désir de grossesse, on conseille généralement des rapports tous les 2 à 3 jours pendant la période fertile.
Mes données sont-elles enregistrées ?
Uniquement dans ce navigateur, pour que le calculateur s’en souvienne à votre prochaine visite. Rien n’est envoyé à un serveur.