Über: Eisprungrechner
Der Eisprungrechner schätzt, wann dein Eisprung stattfindet und an welchen Tagen eine Schwangerschaft am wahrscheinlichsten ist (fruchtbares Fenster). Die Zeit zwischen Eisprung und nächster Periode (Lutealphase) ist recht konstant und beträgt etwa 14 Tage. Deshalb wird der Eisprung 14 Tage vor der erwarteten nächsten Periode angesetzt.
Spermien überleben im Körper bis zu 5 Tage, die Eizelle etwa einen Tag. Als fruchtbar gelten daher die 5 Tage vor dem Eisprung bis einen Tag danach. Deine Eingaben werden nur auf diesem Gerät gespeichert.
So funktioniert’s
- Wähle den ersten Tag deiner letzten Periode.
- Gib deine durchschnittliche Zykluslänge und die Dauer deiner Periode ein. Wenn du unsicher bist, nimm 28 und 5 Tage.
- Lies Eisprung, fruchtbare Tage und die nächste Periode ab.
- Im Kalender für 3 Monate sind Periode (rosa), fruchtbare Tage (grün) und Eisprung (lila) markiert.
So wird der Eisprung berechnet
- Nächste Periode = erster Tag der letzten Periode + Zykluslänge
- Eisprung = nächste Periode − 14 Tage
- Fruchtbare Tage = 5 Tage vor bis 1 Tag nach dem Eisprung (7 Tage)
Beispiel: Beginn der Periode am 1. Oktober, Zyklus 28 Tage → nächste Periode am 29. Oktober, Eisprung um den 15. Oktober, fruchtbare Tage vom 10. bis 16. Oktober.
Den Eisprung genauer bestimmen
Die Kalendermethode setzt einen regelmäßigen Zyklus voraus. Genauer wird es mit:
- Ovulationstests: weisen den Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) im Urin 24–36 Stunden vor dem Eisprung nach.
- Basaltemperatur: steigt nach dem Eisprung um etwa 0,3–0,5 °C und bleibt bis zur Periode erhöht.
- Zervixschleim: wird kurz vor dem Eisprung klar, flüssig und spinnbar wie rohes Eiweiß.
- Follikel-Ultraschall: Die Frauenarztpraxis kann den Follikel direkt beobachten – die genaueste Methode.
Häufige Fragen
Kann ich die fruchtbaren Tage zur Verhütung nutzen?
Davon ist abzuraten. Der Eisprung verschiebt sich leicht durch Stress, Krankheit oder Schlafmangel, und Spermien können manchmal länger als 5 Tage überleben. Reine Kalendermethoden sind deshalb unsicher – nutze eine zuverlässige Verhütungsmethode.
Was, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist?
Mit der durchschnittlichen Zykluslänge der letzten sechs Monate erhältst du einen groben Anhaltspunkt. Schwankt dein Zyklus um 7 Tage oder mehr, helfen Ovulationstests oder ein Besuch in der Frauenarztpraxis.
Wann ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft am höchsten?
Am höchsten ist sie in den 2 Tagen vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs. Bei Kinderwunsch wird meist Geschlechtsverkehr alle 2–3 Tage während der fruchtbaren Tage empfohlen.
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