Sobre a ferramenta: Calculadora de IMC
O índice de massa corporal (IMC) é o peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. É o indicador mais usado para identificar baixo peso, sobrepeso e obesidade em adultos, adotado também pelo Ministério da Saúde. Esta calculadora usa a classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS): de 18,5 a 24,9, peso normal; de 25 a 29,9, sobrepeso; 30 ou mais, obesidade.
O resultado aparece enquanto você digita. A barra colorida mostra sua posição, e a ferramenta também calcula a faixa de peso normal para a sua altura.
Como usar
- Digite sua altura em cm e seu peso em kg.
- Veja o valor do IMC, a classificação e sua posição na barra colorida.
- Confira a faixa de peso normal para a sua altura e quantos quilos faltam ganhar ou perder para chegar a ela.
Fórmula do IMC e tabela da OMS
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Exemplo: 1,70 m e 65 kg dão 65 ÷ (1,7 × 1,7) = 22,5.
| Classificação | IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Abaixo do peso | menor que 18,5 |
| Peso normal | 18,5 – 24,9 |
| Sobrepeso | 25 – 29,9 |
| Obesidade grau I | 30 – 34,9 |
| Obesidade grau II | 35 – 39,9 |
| Obesidade grau III (mórbida) | 40 ou mais |
Para idosos (60 anos ou mais), o Ministério da Saúde usa outros pontos de corte (peso adequado entre 22 e 27). Crianças e adolescentes são avaliados por curvas de percentis por idade e sexo.
Limites do IMC e circunferência da cintura
- Pessoas muito musculosas podem ter IMC alto com pouca gordura corporal.
- A classificação de adultos não vale para gestantes e crianças.
- A circunferência da cintura ajuda a avaliar a gordura abdominal: acima de 94 cm em homens e 80 cm em mulheres o risco aumenta; acima de 102 cm e 88 cm, aumenta muito.
Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal para a minha altura?
Qualquer peso que deixe seu IMC entre 18,5 e 24,9. Para 1,70 m, isso vai de cerca de 53,5 a 72 kg. Muitas vezes se usa o IMC 22 como referência de peso ideal: 63,6 kg para 1,70 m.
IMC 25 é sobrepeso?
Sim. Pela OMS, IMC de 25 a 29,9 é sobrepeso e 30 ou mais é obesidade.
Posso usar a calculadora para crianças?
Não. Em crianças e adolescentes, o IMC é comparado com curvas de crescimento por idade e sexo, como as da Caderneta da Criança. As faixas aqui valem só para adultos.
O IMC é um diagnóstico médico?
Não. É apenas um indicador de triagem. O médico avalia o IMC junto com a cintura, a pressão arterial e exames de sangue. Se estiver preocupado com o seu peso, procure um profissional de saúde.